10.3 km | 01:04:44 | 06:18/km日期: 2021-11-11 19:19 - 地點: 温診所 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 132 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 11078 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'26" / 06'24" / 06'22" / 05'59" / 06'08" / 06'55" / 06'10" / 06'51" / 05'49" / 05'55" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'36") | 1001 / 1001 | 171 / 90 |
| 2 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 2001 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 3002 | 173 / 90 |
| 4 | | 06'01" (+00'12") | 1001 / 4003 | 177 / 93 |
| 5 | | 06'06" (+00'17") | 1002 / 5005 | 175 / 93 |
| 6 | | 06'57" (+01'08") | 1001 / 6007 | 156 / 91 |
| 7 | | 06'08" (+00'19") | 1001 / 7008 | 173 / 93 |
| 8 | | 06'50" (+01'01") | 1000 / 8009 | 163 / 89 |
| 9 | | 05'49" | 1001 / 9010 | 177 / 96 |
| 10 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 10010 | 174 / 96 |
| 11 | | 06'37" (+00'48") | 246 / 10257 | 171 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.10 km 
HOKA C5 鐵灰色 累積 :
751.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'24" | 00:12'50" |
| 3 | 06'22" | 00:19'12" |
| 4 | 05'59" | 00:25'11" |
| 5 | 06'08" | 00:31'19" |
| 6 | 06'55" | 00:38'14" |
| 7 | 06'10" | 00:44'24" |
| 8 | 06'51" | 00:51'15" |
| 9 | 05'49" | 00:57'04" |
| 10 | 05'55" | 01:02'59" |
| 10.3 | 06'47" | 01:04'44" |
留言 
展開計圈分析
