13.7 km | 01:12:18 | 05:17/km日期: 2021-11-11 13:36 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 125 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 13624 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'49" / 05'26" / 05'21" / 05'20" / 05'18" / 05'17" / 05'15" / 05'14" / 05'15" / 05'04" / 05'03" / 05'10" / 05'11" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'45") | 1001 / 1001 | 186 / 92 |
| 2 | | 05'26" (+00'23") | 1002 / 2004 | 187 / 98 |
| 3 | | 05'21" (+00'18") | 1002 / 3007 | 186 / 100 |
| 4 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 4007 | 188 / 99 |
| 5 | | 05'18" (+00'15") | 997 / 5004 | 187 / 100 |
| 6 | | 05'18" (+00'15") | 1002 / 6006 | 188 / 100 |
| 7 | | 05'16" (+00'13") | 998 / 7005 | 191 / 98 |
| 8 | | 05'14" (+00'11") | 1001 / 8006 | 190 / 99 |
| 9 | | 05'14" (+00'11") | 991 / 8997 | 187 / 101 |
| 10 | | 05'03" | 1003 / 10001 | 190 / 104 |
| 11 | | 05'04" (+00'01") | 1002 / 11003 | 187 / 105 |
| 12 | | 05'12" (+00'09") | 1002 / 12005 | 188 / 101 |
| 13 | | 05'11" (+00'08") | 1002 / 13008 | 188 / 102 |
| 14 | | 05'17" (+00'14") | 651 / 13659 | 187 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
455.80 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'26" | 00:11'15" |
| 3 | 05'21" | 00:16'36" |
| 4 | 05'20" | 00:21'56" |
| 5 | 05'18" | 00:27'14" |
| 6 | 05'17" | 00:32'31" |
| 7 | 05'15" | 00:37'46" |
| 8 | 05'14" | 00:43'00" |
| 9 | 05'15" | 00:48'15" |
| 10 | 05'04" | 00:53'19" |
| 11 | 05'03" | 00:58'22" |
| 12 | 05'10" | 01:03'32" |
| 13 | 05'11" | 01:08'43" |
| 13.7 | 05'25" | 01:12'18" |
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