9.5 km | 00:57:38 | 06:04/km日期: 2021-11-13 06:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'27" / 06'05" / 06'06" / 11'11" / 05'56" / 05'57" / 05'55" / 08'29" / 05'45" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'04") | 483 / 9483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 06'05" | 00:16'32" |
| 3 | 06'06" | 00:22'38" |
| 4 | 11'11" | 00:33'49" |
| 5 | 05'56" | 00:39'45" |
| 6 | 05'57" | 00:45'42" |
| 7 | 05'55" | 00:51'37" |
| 8 | 08'29" | 01:00'06" |
| 9 | 05'45" | 01:05'51" |
| 9.5 | 05'47" | 01:08'39" |
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