6.8 km | 01:02:38 | 09:11/km日期: 2021-11-11 19:30 - 平均心率: 100 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'07" / 08'30" / 08'58" / 09'05" / 08'59" / 09'14" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+01'09") | 805 / 6805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.00 km 
Asics Nimbus19-2 累積 :
1888.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 08'30" | 00:18'37" |
| 3 | 08'58" | 00:27'35" |
| 4 | 09'05" | 00:36'40" |
| 5 | 08'59" | 00:45'39" |
| 6 | 09'14" | 00:54'53" |
| 6.8 | 09'38" | 01:02'39" |
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