HEART RATE (58 -172 ) Avg 156 bpm
Zone 1 - 0:02'32
Zone 2 - 0:01'56
Zone 3 - 0:15'32
Zone 4 - 0:37'16
Zone 5 - 0:01'32

CADENCE (max 112 ) Avg 79 rpm

去程 29'55.1 HR Avg: 148 (58-165) Pace: 5'47 Cad Avg: 78
回程 28'57.0 HR Avg: 164 (159-171) Pace: 5'40 Cad Avg: 80

原本想輕鬆跑, 結果愈跑愈快.