王文成 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

王文成新竹
ID 174969

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7.6 km | 01:01:15 | 08:01/km

日期: 2015-05-14 21:45 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 09'28" / 10'19" / 08'32" / 07'12" / 08'16" / 08'08" / 07'28" / 06'29" /

5月累積里程 : 153.50 km

赤足~量身訂做真皮皮件累積 : 1764.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), elong 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	10'19"	00:19'47"
3	08'32"	00:28'19"
4	07'12"	00:35'31"
5	08'16"	00:43'47"
6	08'08"	00:51'55"
7	07'28"	00:59'23"
7.6	06'29"	01:03'27"

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成績 : 02:20:17

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