8.8 km | 00:55:31 | 06:17/km日期: 2015-05-17 23:18 - 總爬升: 181 m - 地點: TY - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 9448 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'42" / 05'35" / 05'52" / 06'07" / 06'36" / 06'27" / 07'06" / 05'54" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'02") | 1006 / 1006 | 167 / 89 |
| 2 | | 05'37" | 1001 / 2007 | 172 / 103 |
| 3 | | 05'52" (+00'15") | 1001 / 3009 | 170 / 99 |
| 4 | | 06'14" (+00'37") | 991 / 4000 | 171 / 93 |
| 5 | | 06'33" (+00'56") | 1006 / 5007 | 171 / 89 |
| 6 | | 06'36" (+00'59") | 998 / 6006 | 167 / 90 |
| 7 | | 07'00" (+01'23") | 994 / 7000 | 170 / 83 |
| 8 | | 05'52" (+00'15") | 1004 / 8005 | 170 / 100 |
| 9 | | 06'10" (+00'33") | 818 / 8823 | 170 / 94 |
年多前明哥同我講"青衣西路唔算係咩斜路", 現在我才感受箇中道理。
5月累積里程 :
138.82 km 
NB M890BY3 累積 :
1002.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'35" | 00:12'17" |
| 3 | 05'52" | 00:18'09" |
| 4 | 06'07" | 00:24'16" |
| 5 | 06'36" | 00:30'52" |
| 6 | 06'27" | 00:37'19" |
| 7 | 07'06" | 00:44'25" |
| 8 | 05'54" | 00:50'19" |
| 8.8 | 06'18" | 00:55'31" |
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