10.3 km | 00:56:15 | 05:26/km日期: 2021-11-12 21:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'57" / 05'41" / 05'17" / 05'18" / 05'22" / 05'22" / 05'23" / 05'27" / 05'36" / 05'17" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'02") | 332 / 10332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'41" | 00:11'38" |
| 3 | 05'17" | 00:16'55" |
| 4 | 05'18" | 00:22'13" |
| 5 | 05'22" | 00:27'35" |
| 6 | 05'22" | 00:32'57" |
| 7 | 05'23" | 00:38'20" |
| 8 | 05'27" | 00:43'47" |
| 9 | 05'36" | 00:49'23" |
| 10 | 05'17" | 00:54'40" |
| 10.3 | 05'18" | 00:56'26" |
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