4.1 km | 00:42:22 | 10:16/km日期: 2021-11-12 21:53 - 平均心率: 87 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 11'29" / 10'16" / 12'28" / 85'32" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" | 121 / 4121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 10'16" | 00:21'45" |
| 3 | 12'28" | 00:34'13" |
| 4 | 85'32" | 01:59'45" |
| 4.1 | 10'08" | 02:00'59" |
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