邱宗德 2021/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

邱宗德彰化
ID 401983

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2.2 km | 00:28:30 | 12:50/km

日期: 2021-11-11 20:25 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'28" / 13'31" / 13'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'28"

(10'28")

10'35"

988 / 988

2

14'31"

(24'59")

14'20" (+03'45")

1011 / 2000

3

03'01"

(28'00")

14'38" (+04'03")

206 / 2206

11月累積里程 : 301.45 km

蚵技神速y拖-淺黃母子鱷魚累積 : 368.2 km

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跑者小凱, Kent Hong （見成）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	13'31"	00:24'59"
2.2	14'35"	00:28'00"

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