7.5 km | 00:38:45 | 05:10/km日期: 2021-11-12 18:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'14" / 04'54" / 05'12" / 05'51" / 05'09" / 05'03" / 04'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'11") | 617 / 617 |
| 2 | | 05'51" (+01'25") | 620 / 1238 |
| 3 | | 04'26" | 637 / 1875 |
| 4 | | 05'53" (+01'27") | 633 / 2509 |
| 5 | | 04'36" (+00'10") | 631 / 3141 |
| 6 | | 05'50" (+01'24") | 624 / 3765 |
| 7 | | 18'46" (+14'20") | 28 / 3793 |
| 8 | | 04'30" (+00'04") | 626 / 4419 |
| 9 | | 05'42" (+01'16") | 625 / 5045 |
| 10 | | 04'39" (+00'13") | 609 / 5654 |
| 11 | | 05'37" (+01'11") | 609 / 6263 |
| 12 | | 04'31" (+00'05") | 603 / 6867 |
| 13 | | 05'09" (+00'43") | 625 / 7492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'54" | 00:10'08" |
| 3 | 05'12" | 00:15'20" |
| 4 | 05'51" | 00:21'11" |
| 5 | 05'09" | 00:26'20" |
| 6 | 05'03" | 00:31'23" |
| 7 | 04'54" | 00:36'17" |
| 7.5 | 05'00" | 00:38'45" |
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