7.0 km | 00:40:22 | 05:45/km日期: 2021-11-13 08:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'25" / 05'33" / 05'46" / 05'47" / 05'50" / 05'32" / 06'14" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+02'21") | 940 / 4940 |
| 6 | | 03'37" | 95 / 5035 |
| 7 | | 05'51" (+02'14") | 170 / 5205 |
| 8 | | 03'53" (+00'16") | 84 / 5290 |
| 9 | | 05'48" (+02'11") | 1000 / 6290 |
| 10 | | 06'19" (+02'42") | 718 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'33" | 00:10'58" |
| 3 | 05'46" | 00:16'44" |
| 4 | 05'47" | 00:22'31" |
| 5 | 05'50" | 00:28'21" |
| 6 | 05'32" | 00:33'53" |
| 7 | 06'14" | 00:40'07" |
| 7.0 | 05'44" | 00:40'10" |
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