蔣耀滕 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔣耀滕新北市
ID 468735

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6.1 km | 00:40:56 | 06:41/km

日期: 2021-11-14 15:40 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'01" / 06'40" / 06'43" / 06'35" / 06'40" / 06'35" / 06'06" /

基本訓練
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甲溝炎終於不痛了，休息半個月小跑一下。

11月累積里程 : 36.59 km

金黃色的母子鱷夾腳拖累積 : 113.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

LEO BAI 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'40"	00:13'41"
3	06'43"	00:20'24"
4	06'35"	00:26'59"
5	06'40"	00:33'39"
6	06'35"	00:40'14"
6.1	06'08"	00:40'58"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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