4.3 km | 01:31:48 | 21:13/km日期: 2021-11-14 09:18 - 平均心率: 92 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 27'36" / 16'21" / 21'11" / 21'52" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'36" (+11'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'11" (+04'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'51" (+05'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'50" | 323 / 4323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'36" | 00:27'36" |
| 2 | 16'21" | 00:43'57" |
| 3 | 21'11" | 01:05'08" |
| 4 | 21'52" | 01:27'00" |
| 4.3 | 14'24" | 01:31'40" |
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