6.3 km | 00:45:30 | 07:13/km日期: 2021-11-14 06:48 - 平均心率: 122 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'47" / 07'35" / 08'14" / 06'54" / 07'06" / 06'56" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 514 / 5514 |
| 7 | | 06'59" (+00'15") | 787 / 6302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
246.67 km 
母子鱷魚-第三代 草阿色-10 累積 :
1000.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'35" | 00:15'22" |
| 3 | 08'14" | 00:23'36" |
| 4 | 06'54" | 00:30'30" |
| 5 | 07'06" | 00:37'36" |
| 6 | 06'56" | 00:44'32" |
| 6.3 | 06'43" | 00:46'34" |
展開計圈分析
留言 
