7.8 km | 06:17:15 | 48:19/km日期: 2021-11-15 08:10 - 總爬升: 1009 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 1534 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 32'56" / 58'15" / 69'09" / 87'02" / 81'27" / 49'28" / 34'39" / 32'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 58'14" (+25'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:09'08" (+36'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:03'21" (+30'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 43'10" (+10'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 49'26" (+16'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 34'40" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 32'31" | 807 / 7807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 287.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'56" | 00:32'56" |
| 2 | 58'15" | 01:31'11" |
| 3 | 69'09" | 02:40'20" |
| 4 | 87'02" | 04:07'22" |
| 5 | 81'27" | 05:28'49" |
| 6 | 49'28" | 06:18'17" |
| 7 | 34'39" | 06:52'56" |
| 7.8 | 32'32" | 07:19'12" |
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