6.5 km | 00:38:45 | 05:59/km日期: 2021-11-14 16:35 - 平均心率: 169 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'35" / 06'01" / 05'45" / 05'31" / 05'20" / 06'36" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'02") | 465 / 6465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
69.88 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
267.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'01" | 00:12'36" |
| 3 | 05'45" | 00:18'21" |
| 4 | 05'31" | 00:23'52" |
| 5 | 05'20" | 00:29'12" |
| 6 | 06'36" | 00:35'48" |
| 6.5 | 06'20" | 00:38'45" |
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