9.4 km | 00:50:02 | 05:20/km日期: 2021-11-16 17:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 05'50" / 07'02" / 05'15" / 04'26" / 04'53" / 05'21" / 04'30" / 05'05" / 04'43" / 08'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 07'02" | 00:12'52" |
| 3 | 05'15" | 00:18'07" |
| 4 | 04'26" | 00:22'33" |
| 5 | 04'53" | 00:27'26" |
| 6 | 05'21" | 00:32'47" |
| 7 | 04'30" | 00:37'17" |
| 8 | 05'05" | 00:42'22" |
| 9 | 04'43" | 00:47'05" |
| 9.4 | 08'20" | 00:50'02" |
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