儀仔 2021/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

儀仔嘉義
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5.0 km | 00:38:20 | 07:36/km

日期: 2021-11-15 17:32 - 地點: 體育場 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'45" / 07'03" / 07'24" / 08'58" / 07'06" / 26'15" /

基本訓練
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PU跑道好久不見～

11月累積里程 : 313.12 km

亞瑟士疑似虎走累積 : 1082.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

古錡（三等國民）, 邵志銓和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'03"	00:13'48"
3	07'24"	00:21'12"
4	08'58"	00:30'10"
5	07'06"	00:37'16"
5.1	07'13"	00:38'19"

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成績 : 01:07:05

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