4.0 km | 00:22:06 | 05:29/km日期: 2021-11-13 05:34 - 平均心率: 167 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 3846 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'41" / 05'30" / 05'24" / 05'19" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'20") | 1002 / 1002 | 175 / 100 |
| 2 | | 05'29" (+00'09") | 1001 / 2003 | 173 / 104 |
| 3 | | 05'24" (+00'04") | 1001 / 3005 | 173 / 106 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4006 | 173 / 108 |
| 5 | | 06'43" (+01'23") | 22 / 4028 | 160 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'30" | 00:11'11" |
| 3 | 05'24" | 00:16'35" |
| 4 | 05'19" | 00:21'54" |
| 4.0 | 06'59" | 00:22'06" |
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