11.8 km | 01:15:38 | 06:24/km日期: 2021-11-16 18:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'52" / 06'29" / 06'05" / 06'01" / 06'05" / 05'48" / 06'28" / 05'49" / 05'25" / 05'17" / 08'56" / 06'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'29" | 00:14'21" |
| 3 | 06'05" | 00:20'26" |
| 4 | 06'01" | 00:26'27" |
| 5 | 06'05" | 00:32'32" |
| 6 | 05'48" | 00:38'20" |
| 7 | 06'28" | 00:44'48" |
| 8 | 05'49" | 00:50'37" |
| 9 | 05'25" | 00:56'02" |
| 10 | 05'17" | 01:01'19" |
| 11 | 08'56" | 01:10'15" |
| 11.8 | 06'39" | 01:15'38" |
留言 
