5.0 km | 00:35:32 | 07:05/km日期: 2021-11-19 17:45 - 平均心率: 169 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 07'18" / 07'15" / 07'10" / 06'57" / 06'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
58.71 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
282.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'15" | 00:14'33" |
| 3 | 07'10" | 00:21'43" |
| 4 | 06'57" | 00:28'40" |
| 5 | 06'50" | 00:35'30" |
| 5.0 | 07'03" | 00:35'33" |
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