Nelson 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson 桃園
ID 11466

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7.3 km | 00:35:56 | 04:55/km

日期: 2015-05-17 17:56 - 地點: 平南國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 04'29" / 04'54" / 05'11" / 05'16" / 05'19" / 05'37" / 04'51" / 01'03" /

5月累積里程 : 217.74 km

ASICS TRJ-256 累積 : 814.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

明聰, 土撥鼠和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'54"	00:09'23"
3	05'11"	00:14'34"
4	05'16"	00:19'50"
5	05'19"	00:25'09"
6	05'37"	00:30'46"
7	04'51"	00:35'37"
7.1	03'27"	00:35'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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