6.3 km | 00:35:08 | 05:36/km日期: 2021-11-18 19:50 - 平均心率: 131 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'24" / 05'49" / 05'25" / 05'13" / 05'24" / 05'36" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'18") | 460 / 460 |
| 2 | | 06'17" (+01'18") | 450 / 910 |
| 3 | | 07'15" (+02'16") | 50 / 960 |
| 4 | | 05'53" (+00'54") | 400 / 1360 |
| 5 | | 07'00" (+02'01") | 50 / 1410 |
| 6 | | 05'42" (+00'43") | 990 / 2400 |
| 7 | | 05'14" (+00'15") | 750 / 3150 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 3150 |
| 9 | | 05'05" (+00'06") | 400 / 3550 |
| 10 | | 05'21" (+00'22") | 1430 / 4980 |
| 11 | | 05'23" (+00'24") | 390 / 5370 |
| 12 | | 04'59" | 30 / 5400 |
| 13 | | 06'40" (+01'41") | 20 / 5420 |
| 14 | | 05'30" (+00'31") | 390 / 5810 |
| 15 | | 05'33" (+00'34") | 30 / 5840 |
| 16 | | 07'30" (+02'31") | 20 / 5859 |
| 17 | | 05'26" (+00'27") | 400 / 6260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
329.32 km 
Adidas takumi sen 累積 :
459.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'49" | 00:12'13" |
| 3 | 05'25" | 00:17'38" |
| 4 | 05'13" | 00:22'51" |
| 5 | 05'24" | 00:28'15" |
| 6 | 05'36" | 00:33'51" |
| 6.3 | 05'03" | 00:35'10" |
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