6.1 km | 00:33:44 | 05:33/km日期: 2021-11-18 20:01 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 166 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'00" / 03'54" / 08'33" / 03'51" / 08'13" / 05'00" / 03'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'30") | 402 / 402 |
| 2 | | 03'50" (+00'12") | 414 / 817 |
| 3 | | 03'57" (+00'19") | 406 / 1223 |
| 4 | | 03'51" (+00'13") | 415 / 1639 |
| 5 | | 03'51" (+00'13") | 414 / 2053 |
| 6 | | 41'09" (+37'31") | 127 / 2181 |
| 7 | | 03'49" (+00'11") | 413 / 2594 |
| 8 | | 03'49" (+00'11") | 405 / 2999 |
| 9 | | 03'47" (+00'09") | 413 / 3413 |
| 10 | | 03'51" (+00'13") | 415 / 3829 |
| 11 | | 03'51" (+00'13") | 410 / 4240 |
| 12 | | 35'09" (+31'31") | 142 / 4382 |
| 13 | | 03'44" (+00'06") | 401 / 4784 |
| 14 | | 03'45" (+00'07") | 407 / 5191 |
| 15 | | 03'38" | 417 / 5609 |
| 16 | | 32'01" (+28'23") | 47 / 5656 |
| 17 | | 03'32" | 413 / 6069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.71 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
803.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'54" | 00:07'54" |
| 3 | 08'33" | 00:16'27" |
| 4 | 03'51" | 00:20'18" |
| 5 | 08'13" | 00:28'31" |
| 6 | 05'00" | 00:33'31" |
| 6.1 | 03'20" | 00:33'45" |
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