3.6 km | 00:55:07 | 15:28/km日期: 2021-11-19 16:33 - 平均心率: 90 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 14'50" / 14'56" / 15'06" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'49" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'41" | 562 / 3562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'50" | 00:14'50" |
| 2 | 14'56" | 00:29'46" |
| 3 | 15'06" | 00:44'52" |
| 3.6 | 14'41" | 00:53'08" |
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