5.0 km | 00:38:22 | 07:38/km日期: 2021-11-21 08:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'47" / 08'09" / 07'18" / 09'14" / 07'47" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'36") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 08'09" | 00:14'56" |
| 3 | 07'18" | 00:22'14" |
| 4 | 09'14" | 00:31'28" |
| 5 | 07'47" | 00:39'15" |
| 5.0 | 06'50" | 00:39'24" |
留言 
