9.0 km | 01:21:10 | 09:01/km日期: 2021-12-12 16:25 - 平均心率: 101 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'19" / 09'44" / 08'03" / 07'29" / 13'53" / 08'17" / 07'49" / 07'43" / 10'50" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'52" (+06'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'50" (+03'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'21" (+14'02") | 2 / 9002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 09'44" | 00:17'03" |
| 3 | 08'03" | 00:25'06" |
| 4 | 07'29" | 00:32'35" |
| 5 | 13'53" | 00:46'28" |
| 6 | 08'17" | 00:54'45" |
| 7 | 07'49" | 01:02'34" |
| 8 | 07'43" | 01:10'17" |
| 9 | 10'50" | 01:21'07" |
| 9.0 | 26'33" | 01:21'11" |
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