5.0 km | 00:35:54 | 07:10/km日期: 2021-11-29 21:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'15" / 07'26" / 12'16" / 07'46" / 10'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'26" | 00:14'41" |
| 3 | 12'16" | 00:26'57" |
| 4 | 07'46" | 00:34'43" |
| 5 | 10'41" | 00:45'24" |
| 5.0 | 05'20" | 00:45'26" |
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