大巨人 2015/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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13.3 km | 01:38:20 | 07:22/km

日期: 2015-05-21 16:39 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 984 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 07'49" / 08'21" / 07'01" / 06'57" / 07'28" / 06'31" / 07'27" / 07'30" / 07'01" / 06'55" / 07'24" / 07'37" / 07'07" / 06'45" /

基本訓練

5月累積里程 : 147.67 km

不能穿鞋的日子累積 : 8120.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 康志嘉和其他 31 人說推

·

吉哥讚啊

2015-05-21 19:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	08'21"	00:16'10"
3	07'01"	00:23'11"
4	06'57"	00:30'08"
5	07'28"	00:37'36"
6	06'31"	00:44'07"
7	07'27"	00:51'34"
8	07'30"	00:59'04"
9	07'01"	01:06'05"
10	06'55"	01:13'00"
11	07'24"	01:20'24"
12	07'37"	01:28'01"
13	07'07"	01:35'08"
13.3	08'57"	01:37'26"

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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