13.3 km | 01:02:36 | 04:41/km日期: 2021-11-22 16:31 - 地點: 羅運田徑場 - 天氣: 陰短暫毛毛雨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 862 Cal - 總步數: 10954 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'51" / 04'42" / 04'34" / 04'29" / 04'27" / 04'28" / 04'31" / 04'27" / 04'28" / 04'44" / 04'37" / 04'32" / 05'41" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 1000 | 172 / 119 |
| 2 | | 04'42" (+00'14") | 1003 / 2003 | 174 / 122 |
| 3 | | 04'34" (+00'06") | 1002 / 3006 | 175 / 124 |
| 4 | | 04'28" | 1002 / 4009 | 177 / 125 |
| 5 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 5009 | 173 / 128 |
| 6 | | 04'29" (+00'01") | 1002 / 6011 | 176 / 125 |
| 7 | | 04'30" (+00'02") | 1003 / 7014 | 176 / 125 |
| 8 | | 04'28" | 1002 / 8017 | 174 / 128 |
| 9 | | 04'30" (+00'02") | 1003 / 9021 | 175 / 126 |
| 10 | | 04'47" (+00'19") | 1002 / 10023 | 173 / 120 |
| 11 | | 04'35" (+00'07") | 1002 / 11026 | 176 / 123 |
| 12 | | 04'35" (+00'07") | 1001 / 12027 | 175 / 123 |
| 13 | | 05'49" (+01'21") | 1001 / 13029 | 172 / 99 |
| 14 | | 05'36" (+01'08") | 285 / 13314 | 175 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.74 km 
NIKE Pegasus 36黑 累積 :
1004.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'42" | 00:09'33" |
| 3 | 04'34" | 00:14'07" |
| 4 | 04'29" | 00:18'36" |
| 5 | 04'27" | 00:23'03" |
| 6 | 04'28" | 00:27'31" |
| 7 | 04'31" | 00:32'02" |
| 8 | 04'27" | 00:36'29" |
| 9 | 04'28" | 00:40'57" |
| 10 | 04'44" | 00:45'41" |
| 11 | 04'37" | 00:50'18" |
| 12 | 04'32" | 00:54'50" |
| 13 | 05'41" | 01:00'31" |
| 13.3 | 06'36" | 01:02'36" |
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