6.7 km | 00:30:41 | 04:35/km日期: 2021-11-22 19:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'08" / 04'03" / 04'07" / 04'09" / 04'09" / 04'02" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" (+00'03") | 109 / 6109 |
| 8 | | 09'46" (+05'45") | 575 / 6684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'03" | 00:08'11" |
| 3 | 04'07" | 00:12'18" |
| 4 | 04'09" | 00:16'27" |
| 5 | 04'09" | 00:20'36" |
| 6 | 04'02" | 00:24'38" |
| 6.7 | 08'51" | 00:30'42" |
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