4.5 km | 00:30:52 | 06:50/km日期: 2022-01-08 20:08 - 平均心率: 173 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 06'03" / 06'36" / 07'38" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'59") | 428 / 4428 |
| 6 | | 09'44" (+03'42") | 90 / 4518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 8.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'03" | 00:12'20" |
| 3 | 06'36" | 00:18'56" |
| 4 | 07'38" | 00:26'34" |
| 4.5 | 09'04" | 00:31'16" |
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