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    謝耀德 彰化
    ID 37964
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝耀德
    38.1 km | 01:30:39 | 25.2 km/h
    日期: 2021-11-24 19:31 - 地點: 二林車隊夜騎 - 天氣: 看得到星星 - 平均心率: 88 - 卡路里: 1372 Cal - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'55"  (02'55")
    		21.05 (-20.81)1019 / 1019
    2
    01'28"  (04'23")
    		41.861016 / 2036
    3
    01'33"  (05'56")
    		39.56 (-2.30)1019 / 3055
    4
    01'51"  (07'47")
    		32.73 (-9.13)1005 / 4061
    5
    02'04"  (09'51")
    		29.51 (-12.35)1014 / 5075
    展開計圈分析
    6
    02'12"  (12'03")
    		27.69 (-14.17)1012 / 6087
    7
    02'20"  (14'23")
    		25.90 (-15.96)1000 / 7088
    8
    02'20"  (16'43")
    		26.09 (-15.77)1010 / 8098
    9
    02'26"  (19'09")
    		24.83 (-17.03)1001 / 9100
    10
    02'12"  (21'21")
    		27.69 (-14.17)1010 / 10110
    11
    02'08"  (23'29")
    		28.35 (-13.51)1005 / 11116
    12
    02'18"  (25'47")
    		26.28 (-15.58)1002 / 12119
    13
    02'16"  (28'03")
    		26.87 (-14.99)1008 / 13127
    14
    02'14"  (30'17")
    		27.27 (-14.59)1011 / 14138
    15
    02'20"  (32'37")
    		26.09 (-15.77)1010 / 15149
    16
    02'20"  (34'57")
    		26.09 (-15.77)1007 / 16157
    17
    02'20"  (37'17")
    		25.90 (-15.96)1000 / 17157
    18
    02'27"  (39'44")
    		24.66 (-17.20)1003 / 18161
    19
    02'39"  (42'23")
    		22.78 (-19.08)1003 / 19164
    20
    02'37"  (45'00")
    		23.08 (-18.78)1006 / 20171
    21
    02'06"  (47'06")
    		28.80 (-13.06)1007 / 21178
    22
    01'58"  (49'04")
    		30.77 (-11.09)1008 / 22186
    23
    01'56"  (51'00")
    		31.30 (-10.56)1003 / 23190
    24
    03'37"  (54'37")
    		16.82 (-25.04)1011 / 24201
    25
    02'04"  (56'41")
    		29.51 (-12.35)1010 / 25212
    26
    02'04"  (58'45")
    		29.27 (-12.59)1000 / 26212
    27
    02'12"  (01:00'57")
    		27.48 (-14.38)1007 / 27219
    28
    02'14"  (01:03'11")
    		27.27 (-14.59)1009 / 28228
    29
    02'26"  (01:05'37")
    		25.17 (-16.69)1014 / 29242
    30
    05'32"  (01:11'09")
    		10.91 (-30.95)1003 / 30246
    31
    02'13"  (01:13'22")
    		27.27 (-14.59)1002 / 31248
    32
    01'58"  (01:15'20")
    		31.03 (-10.83)1014 / 32263
    33
    01'52"  (01:17'12")
    		32.43 (-9.43)1005 / 33268
    34
    02'02"  (01:19'14")
    		29.51 (-12.35)1000 / 34268
    35
    01'54"  (01:21'08")
    		31.86 (-10.00)1003 / 35272
    36
    02'20"  (01:23'28")
    		25.90 (-15.96)1005 / 36278
    37
    02'28"  (01:25'56")
    		24.66 (-17.20)1010 / 37288
    38
    04'03"  (01:29'59")
    		15.00 (-26.86)1010 / 38298
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 38.13 km 亞仕大 F1
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    張樹富, 劉慶瑞 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.7-0.6 %
    241.41.7 %
    339.61.3 %
    432.7-0.8 %
    529.51.0 %
    627.31.5 %
    725.41.3 %
    826.1-0.7 %
    924.7-1.1 %
    1027.32.5 %
    1128.11.5 %
    1226.11.2 %
    1326.5-0.4 %
    1426.9-0.6 %
    1526.1-0.4 %
    1625.41.2 %
    1725.7-0.6 %
    1825.21.6 %
    1922.11.0 %
    2022.92.0 %
    2128.6-1.6 %
    2230.52.5 %
    2331.0-0.9 %
    2416.6-1.0 %
    2529.51.5 %
    2628.6-1.1 %
    2727.71.7 %
    2827.3-0.6 %
    2924.7-0.8 %
    3010.92.0 %
    3125.9-1.1 %
    3231.01.0 %
    3331.6-2.6 %
    3429.5-0.6 %
    3531.6-0.6 %
    3626.1-0.9 %
    3725.04.0 %
    3815.91.2 %
    38.16.7-0.5 %

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