5.0 km | 00:31:34 | 06:18/km日期: 2021-11-30 20:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'48" / 05'59" / 06'32" / 06'56" / 05'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+02'17") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'59" | 00:12'47" |
| 3 | 06'32" | 00:19'19" |
| 4 | 06'56" | 00:26'15" |
| 5 | 05'47" | 00:32'02" |
| 5.0 | 05'21" | 00:32'03" |
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