余文豪 2015/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

余文豪台北市
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5.2 km | 00:30:55 | 05:58/km

日期: 2015-05-21 14:31 - 地點: Biloela - 天氣: Sunny - 卡路里: 474 Cal

Pace: 06'08" / 05'49" / 06'01" / 06'08" / 05'39" / 06'46" /

Biloela Run~

慢跑加斜坡間歇跑!!

5月累積里程 : 171.87 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 689.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

葉順德, 別偷懶⋯ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'49"	00:11'57"
3	06'01"	00:17'58"
4	06'08"	00:24'06"
5	05'39"	00:29'45"
5.2	06'46"	00:30'55"

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