5.7 km | 00:47:07 | 08:11/km日期: 2021-11-24 20:00 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'54" / 08'21" / 07'22" / 11'25" / 06'39" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 516 / 516 |
| 2 | | 09'28" (+03'33") | 1000 / 1516 |
| 3 | | 08'27" (+02'32") | 1000 / 2516 |
| 4 | | 11'51" (+05'56") | 740 / 3257 |
| 5 | | 09'11" (+03'16") | 1 / 3259 |
| 6 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 4259 |
| 7 | | 07'50" (+01'55") | 1000 / 5259 |
| 8 | | 06'00" (+00'05") | 488 / 5748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'21" | 00:16'15" |
| 3 | 07'22" | 00:23'37" |
| 4 | 11'25" | 00:35'02" |
| 5 | 06'39" | 00:41'41" |
| 5.7 | 07'22" | 00:47'12" |
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