8.1 km | 00:37:42 | 04:37/km日期: 2021-11-24 16:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'12" / 04'34" / 05'17" / 04'44" / 06'00" / 04'37" / 05'36" / 04'55" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'40") | 140 / 8141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'34" | 00:08'46" |
| 3 | 05'17" | 00:14'03" |
| 4 | 04'44" | 00:18'47" |
| 5 | 06'00" | 00:24'47" |
| 6 | 04'37" | 00:29'24" |
| 7 | 05'36" | 00:35'00" |
| 8 | 04'55" | 00:39'55" |
| 8.1 | 04'49" | 00:40'36" |
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