mitchkwok 2015/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

mitchkwok 香港
ID 36752

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10.0 km | 00:53:07 | 05:17/km

日期: 2015-05-21 21:23 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'27" / 05'32" / 05'30" / 05'09" / 04'58" / 05'31" / 05'07" / 05'00" / 05'36" / 05'04" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

52'45"

(52'45")

05'17" (+01'17")

9977 / 9977

2

00'09"

(52'54")

04'00"

37 / 10014

3

00'06"

(53'00")

05'52" (+01'52")

17 / 10031

4

00'07"

(53'07")

07'13" (+03'13")

16 / 10047

5月累積里程 : 222.23 km

mizuno hitogami 累積 : 1374.9 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

Carol Kwok, 湯臣和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'32"	00:10'59"
3	05'30"	00:16'29"
4	05'09"	00:21'38"
5	04'58"	00:26'36"
6	05'31"	00:32'07"
7	05'07"	00:37'14"
8	05'00"	00:42'14"
9	05'36"	00:47'50"
10	05'04"	00:52'54"
10.0	04'32"	00:53'07"

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