貓貓 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

貓貓台北市
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8.4 km | 00:50:41 | 06:03/km

日期: 2021-11-27 08:50 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'17" / 05'52" / 06'00" / 05'31" / 05'56" / 06'04" / 05'41" / 05'48" / 07'07" /

基本訓練

11月累積里程 : 268.04 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 2142.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

卓少凡和林咖啡說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	05'52"	00:13'09"
3	06'00"	00:19'09"
4	05'31"	00:24'40"
5	05'56"	00:30'36"
6	06'04"	00:36'40"
7	05'41"	00:42'21"
8	05'48"	00:48'09"
8.4	06'16"	00:50'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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