10.2 km | 01:09:12 | 06:46/km日期: 2021-11-29 07:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'54" / 06'45" / 06'18" / 06'25" / 06'16" / 05'59" / 05'49" / 05'34" / 05'16" / 13'44" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'53" (+05'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'01" (+08'45") | 219 / 10219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.30 km 
Mizuno Wave Inspire 17 累積 :
1936.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'45" | 00:13'39" |
| 3 | 06'18" | 00:19'57" |
| 4 | 06'25" | 00:26'22" |
| 5 | 06'16" | 00:32'38" |
| 6 | 05'59" | 00:38'37" |
| 7 | 05'49" | 00:44'26" |
| 8 | 05'34" | 00:50'00" |
| 9 | 05'16" | 00:55'16" |
| 10 | 13'44" | 01:09'00" |
| 10.2 | 14'02" | 01:12'05" |
ricky tseng 說推
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