10.3 km | 01:12:29 | 07:02/km日期: 2014-11-19 21:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 07'17" / 07'16" / 06'54" / 06'45" / 07'08" / 07'06" / 06'52" / 06'57" / 07'05" / 07'00" / 07'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'16" | 00:14'33" |
| 3 | 06'54" | 00:21'27" |
| 4 | 06'45" | 00:28'12" |
| 5 | 07'08" | 00:35'20" |
| 6 | 07'06" | 00:42'26" |
| 7 | 06'52" | 00:49'18" |
| 8 | 06'57" | 00:56'15" |
| 9 | 07'05" | 01:03'20" |
| 10 | 07'00" | 01:10'20" |
| 10.3 | 07'26" | 01:12'29" |
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