llllllllLeo 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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6.1 km | 00:40:45 | 06:37/km

日期: 2015-05-25 09:23 - 總爬升: 114 m - 地點: TY - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 6948 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'13" / 06'40" / 06'16" / 07'22" / 06'45" / 06'25" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'11"

1005 / 1005

174 / 92

2

06'40"

(12'53")

06'41" (+00'30")

995 / 2001

170 / 87

3

06'22"

(19'15")

06'19" (+00'08")

1006 / 3007

173 / 91

4

07'20"

(26'35")

07'22" (+01'11")

994 / 4001

170 / 79

5

06'45"

(33'20")

06'45" (+00'34")

998 / 4999

167 / 88

展開計圈分析

太陽一出, 人就散左！

5月累積里程 : 138.82 km

Mizuno WAVE IDATEN DYNA WIDE 累積 : 1035.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

paulhkw, sylvia 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'40"	00:12'53"
3	06'16"	00:19'09"
4	07'22"	00:26'31"
5	06'45"	00:33'16"
6	06'25"	00:39'41"
6.1	07'21"	00:40'45"

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