張家瑋 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.0 km | 00:26:18 | 05:14/km

日期: 2021-11-29 22:20 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 雨停 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'40" / 05'04" / 04'54" / 04'49" / 04'57" / 38'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'38" (+00'50")

1032 / 1032

2

05'09"

(10'59")

05'03" (+00'15")

1018 / 2051

3

05'13"

(16'12")

04'54" (+00'06")

1062 / 3113

4

04'59"

(21'11")

04'48"

1035 / 4149

5

04'55"

(26'06")

04'52" (+00'04")

1007 / 5157

宜蘭

張家瑋

·

下班後5公里訓練
買了隻華米運動錶來玩玩
試試看能不能把數據傳來
馬拉松世界

11月累積里程 : 189.06 km

母子鱷魚 BN68軍綠1號累積 : 1502.3 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 2 years ago

蘇大利, 和其他 21 人說推

·

觀看另 7 則留言

Fanny 讚👍

2021-11-30 21:36 ·

1 個人推

★K.W.Chang★ 家瑋晚安，聽說要連動strava

2021-11-30 22:33 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'04"	00:10'44"
3	04'54"	00:15'38"
4	04'49"	00:20'27"
5	04'57"	00:25'24"
5.1	06'12"	00:26'10"

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