10.4 km | 00:59:41 | 05:45/km日期: 2012-04-29 05:26 - 地點: 埔頂--八德--僑愛--崎頂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'27" / 05'20" / 05'26" / 05'42" / 05'51" / 06'07" / 06'06" / 06'03" / 05'55" / 05'32" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'04") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 05'20" | 1010 / 2023 |
| 3 | | 05'27" (+00'07") | 1001 / 3024 |
| 4 | | 05'41" (+00'21") | 1007 / 4031 |
| 5 | | 05'51" (+00'31") | 1004 / 5036 |
| 6 | | 06'06" (+00'46") | 1002 / 6038 |
| 7 | | 06'07" (+00'47") | 1007 / 7046 |
| 8 | | 06'01" (+00'41") | 1003 / 8049 |
| 9 | | 05'54" (+00'34") | 1010 / 9059 |
| 10 | | 05'31" (+00'11") | 1001 / 10061 |
很久沒跑這個路線，沒想到一大早車子就很多，尤其是砂石車。在介壽路上狂飆，有點恐怖。下次不要跑這個路線了。XD!
4月累積里程 : 147.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'20" | 00:10'47" |
| 3 | 05'26" | 00:16'13" |
| 4 | 05'42" | 00:21'55" |
| 5 | 05'51" | 00:27'46" |
| 6 | 06'07" | 00:33'53" |
| 7 | 06'06" | 00:39'59" |
| 8 | 06'03" | 00:46'02" |
| 9 | 05'55" | 00:51'57" |
| 10 | 05'32" | 00:57'29" |
| 10.4 | 05'50" | 00:59'41" |
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