mitchkwok 2015/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

mitchkwok 香港
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10.2 km | 00:56:12 | 05:29/km

日期: 2015-05-26 21:21 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 05'12" / 05'29" / 05'49" / 05'09" / 05'32" / 05'16" / 05'08" / 05'54" / 05'36" / 05'56" / 05'18" /

5月累積里程 : 222.23 km

ASICS LYTERACER RS 累積 : 437.6 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'29"	00:10'41"
3	05'49"	00:16'30"
4	05'09"	00:21'39"
5	05'32"	00:27'11"
6	05'16"	00:32'27"
7	05'08"	00:37'35"
8	05'54"	00:43'29"
9	05'36"	00:49'05"
10	05'56"	00:55'01"
10.2	05'17"	00:56'12"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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