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    Chichin Lu 澎湖
    ID 1604
    68 位追隨者
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    Chichin Lu
    5.0 km | 00:29:07 | 05:47/km
    日期: 2015-05-26 19:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
    Pace: 06'09" / 05'46" / 05'37" / 05'43" / 05'42" / 05'44" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 160.63 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    藍銘洋(汝南) 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    205'46"00:11'55"
    305'37"00:17'32"
    405'43"00:23'15"
    505'42"00:28'57"
    5.005'43"00:29'07"

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