12.4 km | 00:59:02 | 04:45/km日期: 2021-12-01 19:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'57" / 04'47" / 04'46" / 05'18" / 04'47" / 05'14" / 04'50" / 04'34" / 04'29" / 04'30" / 04'26" / 04'36" / 04'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'47" | 00:09'44" |
| 3 | 04'46" | 00:14'30" |
| 4 | 05'18" | 00:19'48" |
| 5 | 04'47" | 00:24'35" |
| 6 | 05'14" | 00:29'49" |
| 7 | 04'50" | 00:34'39" |
| 8 | 04'34" | 00:39'13" |
| 9 | 04'29" | 00:43'42" |
| 10 | 04'30" | 00:48'12" |
| 11 | 04'26" | 00:52'38" |
| 12 | 04'36" | 00:57'14" |
| 12.4 | 04'33" | 00:59'02" |
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