大巨人 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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13.6 km | 01:36:31 | 07:06/km

日期: 2015-05-27 16:36 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 07'48" / 07'34" / 06'15" / 07'46" / 06'06" / 07'39" / 07'43" / 07'08" / 07'47" / 06'35" / 06'17" / 06'50" / 06'08" / 05'48" /

基本訓練

5月累積里程 : 147.67 km

不能穿鞋的日子累積 : 8120.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

nice999(LDS超馬團), 阮思兆和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'34"	00:15'22"
3	06'15"	00:21'37"
4	07'46"	00:29'23"
5	06'06"	00:35'29"
6	07'39"	00:43'08"
7	07'43"	00:50'51"
8	07'08"	00:57'59"
9	07'47"	01:05'46"
10	06'35"	01:12'21"
11	06'17"	01:18'38"
12	06'50"	01:25'28"
13	06'08"	01:31'36"
13.5	06'23"	01:34'53"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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