Richard Chen 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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10.1 km | 00:58:12 | 05:45/km

日期: 2015-05-28 19:09 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'40" / 05'44" / 05'52" / 05'52" / 05'36" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'53"

(28'53")

05'45"

5013 / 5013

2

28'55"

(57'48")

05'47" (+00'02")

4995 / 10008

3

00'30"

(58'18")

06'10" (+00'25")

81 / 10088

5月累積里程 : 105.71 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Lc, 台南德哥和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'44"	00:11'24"
3	05'52"	00:17'16"
4	05'52"	00:23'08"
5	05'36"	00:28'44"
6	05'48"	00:34'32"
7	05'44"	00:40'16"
8	05'48"	00:46'04"
9	05'48"	00:51'52"
10	05'44"	00:57'36"
10.1	06'44"	00:58'12"

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